【工会】市第八医院举办心理健康讲座&瑜伽班开课 身心放松

“压力松绑，健康加氧” ——院工会举办心理健康讲座

为增强全院干部职工心理健康意识，为群众提供更优质的医疗服务，11月15日，包头市第八医院工会组织开展“压力松绑，健康加氧”心理健康知识讲座。本次讲座邀请了精神科医师、心理治疗师、国家级心理咨询师、儿科执业医师董玉红授课。全院临床科室43人现场聆听讲座。

 开讲前，工会主席王秀丽对董玉红的到来表示欢迎。她表示，医院高度重视心理健康促进工作，坚定贯彻以职工为核心的发展理念，希望全院干部职工能以本次讲座为契机，增强心理保健意识、提升心理健康水平。

 讲座中，董玉红针对社会新形势下医护人员工作和心理压力不断增大的现状，围绕常见心理问题识别和医务人员压力管理，讲解了心理常见疾病、基本的压力应对和情绪管理的心理调适方法，引导大家正确认识自己、分析心理，培养良好的自我意识和健康心态。

 下一步，医院工会将继续关注职工心理健康，满足职工多样化的心理健康服务需求，为构建和谐医患关系、推进医院高质量发展提供坚实的保障。

“瑜”见最美的你

——包头市第八医院瑜伽班开课啦

 为缓解工作压力，告别亚健康，院工会开展“‘瑜’见最美的你”瑜伽放松活动，促进学员聆听内心的声音，感受柔静的平衡，释放积压的负重，洗涤周身的疲累。

 课堂上，伴随着舒缓的音乐，身着轻便装束的学员们放松身心、闭上眼睛进入冥想境界。盘腿坐、下犬式、半月式……一招一式过渡自然，一呼一吸柔长舒展，一伸一展自然舒畅。在老师手把手的教学和指导下，医务人员们不仅可以感受到瑜伽的独特魅力，也能体验瑜伽运动带来的乐趣，在快节奏的生活中，寻得一方曼妙时光。

 长期以来，院工会高度重视职工的素质提升和身心健康发展，搭建多种文体、健身平台，先后开展了拔河比赛、球类比赛、歌唱比赛等多种文体活动，将医院文化“软实力”转换为推动医疗救治工作的“硬力量”。瑜伽班的开设，不仅让职工感受到医院精细化的人文关怀，同时也增强了团队的凝聚力、幸福感和归属感。不少学员表示：“感谢医院搭建这个平台，让我们收获了健康，收获了美丽，能以更加愉悦的心情投入到工作中。”